Personal Training in der Therapiepraxis Köln

Sie fühlen sich nicht fit und möchten etwas dagegen tun? Sie brauchen einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Bürojob? Oder Sie möchten sich einfach etwas Gutes tun und Zeit in Ihre Gesundheit investieren? Ganz egal was Ihre Ziele oder Motive sind, beim Personal Training stehen nur Sie im Fokus und es wird ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse eingegangen.

Der Sportwissenschaftler erstellt zu Beginn eine umfassende Anamnese und führt verschiedene Leistungstests durch, um dann basierend auf den Ergebnissen und Ihren Zielen mit Ihnen gemeinsam einen extra für Sie angepassten Trainingsplan zu erstellen. Mit einer Kombination aus Training an unseren modernen Geräten und verschiedenen weiteren Kräftigungs- und Dehnübungen werden Ihre Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert, um ein langfristig gesünderes und fitteres Lebensgefühl zu erreichen.